Nye anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet

Sosial- og helsedirektoratet har presentert nye, norske anbefalinger for ernæring og fysisk aktivitet. Anbefalingene er ment som retningslinjer ved planlegging av kosthold for grupper. De kan også brukes som grunnlag for undervisning og opplysning om kosthold, for mat- og ernæringspolitikk og ved vurdering av kosthold. Her finnes anbefalinger for fett, karbohydrater, kostfiber og proteiner, vitaminer og mineralstoffer, salt, alkohol – og fysisk aktivitet. Direktoratet har utgitt et eget hefte, som også kan lese på nettet: www.sh.dir.no under Rapporter og Anbefalinger.